29 Юни

Здравето през юли

Written by 

Месецът на Козата - той усилва елемента суха Земя, поддържана от Огъня. Особено внимание към себе си и към своите действия трябва да проявят тези, които имат повече от този елемент в своите карти.
Желателно е да приемате повече антиоксиданти и Омега-3 за защита на клетките и възстановяване на водния баланс на тялото.
В разгара на лятото е полезно да бъдете умерени в яденето, да използвате малко сол в храната или да ядете малко солени краставици.
Елементът Огън отговаря за сърцето, налягането, кръвта. Така че именно в летните периоди, е небоходимо да не прегрявате и да не натоварвате сърцето с излишен стрес.  
Ако огънят ви е неблагоприятен елемент, то най-добре да отложите за есента планирани операции на сърце, съдове, бъбреци и пикочен мехур. 
След правенето на водни процедури не е полезно да бъдете изложени на вятър, защото това ще доведе до отслабване на далака и до нарушения на храносмилането. 
Когато сте се изпотили, не е добре да пиете студена вода, в горещото време това ще навреди на стомаха.  
Добре е да пиете чай от мента и маточина.  
Добавяйте много зеленина в блюдата: копър, магданоз, кориандър, маруля, спанак и др. Билките, които имат горчив вкус, са благоприятни за сърцето.  
Времето на максималната активност на стомаха е от 7 - 9 сутринта, а на далака е от 9 - 11 сутринта, затова по това време е по добре да закусвате. След 19 часа настъпва спад в активността на стомаха и далака, затова трябва да вечеряте до 19 ч и да не е много.

Read 765 times Последна промяна на Петък, 30 Юни 2017 21:30
Оценете тази статия
(1 Vote)