08 Април

Практика

Written by 

I take my good, no matter, where I find it!*
    [* Винаги намирам своето богатство, независимо къде го намирам!]

И така представете си най-голямата ваша мечта. Това не трябва да е просто купчина пари, а нещо материално, дом, кола и т.н.

Сложете лявата ръка върху слънчевия сплит, а отгоре дясната.
1. Направете дълбоко  вдишване.
2. Задръжте дъха си 7 такта.
3. Затворете очи.
4. През зъби бавно вдишайте 21 такта. Едновременно представяйки си, че вдишате от слънчевия си сплит и заедно с вдишването се имплементира вашата мечта.
5. След това издишайте.
6. Отворете очи.
7. Повторете това 7 пъти.

Read 1358 times Последна промяна на Събота, 01 Юли 2017 19:02
Оценете тази статия
(1 Vote)