Лечебни практики

Лечебни практики (11)

В древния Изток са били убедени, че звуците действат върху нервните центрове. Когато се произнасят определени звуци, това може да повлияе върху различни видове болести.

Преди произнасянето на звука трябва да седнете, да отпуснете ръцете си покрай тялото, да сте в състояние на пълно спокойствие и мислено да се концентрирате върху болния орган.
Казвайте звуците отчетливо, но не много силно, докато издишвате въздуха. Повтаряйте звука 12 пъти с интервал от 3 секунди. Звуковата терапия се провежда три пъти дневно.
Когато произнасяте звуковото съчетание ОМ, активизирате работата на целия организъм, влияете добре върху високото кръвно налягане, като го балансирате.
Звуковото съчетание СИ намалява напрежението след стрес.
Звуковото съчетание ОЙ действа добре върху работата на червата и облекчава състоянието при хемороиди.
За укрепване на сърдечния мускул трябва да повтаряте звуковото съчетание МПОМ. При бързото му изговаряне той звучи почти като ПА.
Звуковото съчетание ЛАМ влияе добре върху проблеми с простатата и при запек.
Съчетанието ГУО се произнася при болести на черния дроб и жлъчката. Ръцете трябва да са върху областта на черния дроб.
Заболяванията на сърцето и на червата се отстраняват при произнасянето на звуковото съчетание ГЕМ. То се произнася девет пъти, като ръцете трябва да са върху сърцето или върху стомаха.
Звуковото съчетание ДОН помага при заболявания на далака, трябва да се произнесе дванадесет пъти, като ръцете се слагат върху диафрагмата.
При болести на дебелото черво и на белите дробове се произнася звуковото съчетание ШЕН.
Звукът Ю - помага при болести на бъбреците и пикочния мехур, използва се и за премахване на различни видове болка. При произнасянето му дланите трябва да са в областта на опашката.

„ССССССССССССС“ – звукът на белите дробове
Той се използва при настинки, чувство на тъга и печал. Техника на изпълнение: поемете дълбоко дъх. Вдигнете ръцете пред себе си. На нивото на очите обърнете дланите навън, като същевременно продължавате да вдигате ръцете. Зъбите са затворени, но не плътно, устните са леко азтворени. Бавно издишайте въздуха през зъбите с дълъг звук „ССССССССССССС“. Почувствайте как с този звук дробовете се пълнят с енергия и освобождават от всяка нечистотия. Отпускайки ръцете си ги задръжте на нивото на дробовете и си представете, че те се изпълват с ярка бяла светлина.
„ЧЮУУУУУУУ“ – звукът на бъбреците
Използва се при страх, умора, виене на свят, шум в ушите, болка в гърба. Техника на изпълнение: поемете дълбоко дъх. Дръжте краката си заедно. Наклонете се и хванете коленете с ръцете си. В същото време повдигнете главата така, че погледът да е насочен напред и напрегнете мускулите на ръцете. Почувствайте напрежение в гърба. Окръглете устните, сякаш духате свещ и бавно издишвайте със звука „Чюуууууууууууу“. В същото време глътнете корема. Напълно издишвайки се разкрачете и поставете дланите си върху пояса. Представете си, че бъбреците се насищат със синя светлина и че дискомфортът ви напуска.
„ШШШШШШШШШШШ“ – звукът на черния дроб
Той се използва при гняв и безсилие. Техника на изпълнение: поемете дълбоко дъх. Разпънете ръцете встрани, дланите нагоре. Бавно вдигнете ръце към темето, очите следят тяхното движение нагоре. Сега сплетете пръстите си и обърнете дланите си към тавана, сякаш изтласквате на въздуха. Леко се наклонете наляво. Отворете широко очи и бавно издишвайте със звука „ШШШШШШШШШШ.“ Почувствайте как получената от вас енергия очиства черния дроб. Завършвайки издишването, сложете ръце върху черния дроб. Представете си, че те излъчват зелена светлина.
„ХХХХААААААУУУ“ – Звукът на сърцето
Той се използва при сърдечно-съдови заболявания, ангина, херпес, нервност.
Техника на изпълнение: поемете дълбоко дъх. Заеме същото положение като в предишното упражнение. Само че трябва да се наклоните леко вдясно. Отворете устата си, сякаш се прозявате, бавно издишайте със звука „ХХХХААААААУУУ.“ Завършвайки издишването, сложете двете си ръце до сърцето, изпращайки му червена светлина, любов и радост.
„ХХХХУУУУУУУ“ – Звукът на стомаха и далака
Използва се при нарушения в храносмилането, гадене. Техника на изпълнение: поемете дълбоко дъх. Поставете средните пръсти отляво под гръдната кост. Погледнете нагоре, и внимателно натиснете с пръстите си, и докато издишвате произнесете звука „ХХХХУУУУУУУ“, който трябва да идва отвътре. Почувствайте как вибрират гласните струни. Стомахът и далакът трябва да започнат да работят по-добре. Сега поднесете ръцете си към тези органи и си представете, че те се изпълват с жълта светлина.
„ХХХИИИИИИИИИ“ – Звукът на тройния нагревател
Той се използва при безсъние, вътрешно напрежение. Tроен нагревател се нарича условният орган, състоящ се от горещите части (мозък, сърце, бели дробове), топли части (черен дроб, бъбреци, стомах, панкреас, далак) и студени части (червата, пикочния мехур, половите органи).
Техника на изпълнение: поемете дълбоко дъх. Седнете на стол, поднесете ръце към лицето си. Издишвайки едва забележимо произнесете звука „ХХХИИИИИИИИИ“ докато леко се прибере гръдния кош, след това слънчевия сплит и накрая долната част на корема. Ръцете в този момент се движат бавно по долната част на тялото, сякаш насочват енергията от горната част към краката. Завършвайки издишването, фокусирайте вниманието си върху храносмилателния тракт. Практиката е препоръчително да се прави всеки ден преди лягане, за да се отпусне тялото и да се осигури добър сън през нощта.

Много важно, при терапията с карнеол няма противопоказания!!!

Основните области на приложение на карнеола:
- при нарушения на ендокринната система, хипертония и постинсултна парализа, епилепсия, нервни заболявания, лоша памет, болки в различни части на тялото;
- ускорява зарастването на рани, в това число и следоперационни;
- при увеличена щитовидна жлеза;
- подобрява работата на черния дроб, бъбреците, сърцето, белите дробове;
- ефективен е при ревматизъм, анемия, кожни заболявания;
- облекчава раждането;
- повишава потенцията;
- забавя стареенето;
- повишава имунните свойства на организма, успокоява треската, укрепва зъбите;
- увеличава покълването на семената. варианти за приложение:

Вариант #1
За използване на карнеола в домашни условия трябва предварително да го нагреете, примерно със сешоар до температура 40 - 45 градуса и да го сложите на болното място 5-7 мин. Резулатите са поразителни: абцеси, отоци, циреи.
Курс на лечение: от 2 до 8 сеанса /по един сеанс на ден/.
Вариант #2
Добри резултати дава при лечение на безплодие както при жените, така и при мъжете. Слагате камъка на пъпа и държите 5 - 15 мин.
Вариант #3
Карнеола добре зарежда водата през нощта, за да се лекува стомашно - чревния тракт. Карнеолова вода следва да се пие на гладен стомах по половин чаша един път на ден - сутрин.
Вариант #4
За да се отървете от силна болка в главата, е достатъчно да подържите камъка 10 - 15 мин. на върха на главата.
Вариант #5
Камъка създава около себе си голямо оздравително поле. За снемане на стреса е достатъчно да сложите топлия карнеол на пъпа и да го гледате 15 мин.

Днес искам да ви запозная с една методика за разхлабване на гърлото,която ще ви е отличен инструмент за възстановяване на функцията на сърцето. Тази техника може ви помогне да успокоите аритмията и да възстановите нормален, естествен сърдечен ритъм. С помощта на тази техника ще можете да отворите предния среден меридиан, който подхранва основното ви тяло със свежа и нова жизнена сила.

Сложна релаксация

Ние ще овладеем една от най-трудните техники за релаксация с вас, защото областта на гърлото е една от най-трудните за отпускане области на тялото ви.

Нека започнем с отпускане на предната част на шията.

Намаляването на напрежението в тази област ще ви позволи да решавате проблеми, свързани с:
       - ендокринна,
       - имунни и хормонални системи,
       - възстановяване на функциите на щитовидната жлеза, паращитовидната жлеза и тимусната жлеза,
       - значително повишаване на имунитета,
       - ще коригира ефективността на дихателната система
       - ще нормализира сърдечния ритъм при различните видове аритмии.
В допълнение, тази кратка медитативна техника помага да се създаде балансирано емоционално състояние и за дълго време ще ви даде състояние на тиха радост.

Вземете удобна легнала или полулегнала позиция.
Прекарайте няколко минути, за да отпуснете цялото си тяло.

Представете си, че сте на красиво място сред природата, където винаги се чувствате спокойствие и умиротворение. Където сте щастливи да бъдете, където можете да се отпуснете и да се отпуснете.

Възпроизведете всички условия около вас възможно най-точно: може би това ще бъде океанският бряг или брега на реката. Това може да е горска поляна или уютна вила високо в планината.
Чудесна пролетно-лятна вечер, залез и ... тишина.

Вълните на спокойствието леко, но непрекъснато завладяват целия свят наоколо.
Всички тревоги и безпокойства изчезнаха и се разтвориха, без да оставят следа във вашето лично пространство. Можете да се насладите на този безкраен покой и спокойствие. Дънера пращи в огъня и физически усещате как бавно, без да бърза напражението изтича от умореното ви тяло.

Не е нужно да правите нищо специално. Само гледайте как вашето тяло, вашите крайници се освобождават от гравитацията и стават безтегловни.

Необходимо е само да изчакате малко, да се полюбувате на искрите на огъня,на величествената течаща вода, на залеза, така че тялото да стане приятно отпуснато и безтегловно.
Звукът на всяка вълна на прибоя на великия океан ви отвежда по-далеч и по-далеч в земята на безгрижие, мир и спокойствие.
Цялото тяло е изпълнено от спокойна радост на релаксация и радост.

Мислено се разходете в пространството на цялото ви тяло. Уверете се, че всички части на тялото, крайниците, главата - са отпуснати и като че ли излъчват светлина и са във възторг и радост.
Можете да намерите острови на напрежение, например, на нивото на гърлото. Чувства се добре, когато цялото тяло е спокойно.

Преглътнете и усетете колко са спокойни гърлото и шията ви.

Внимателно и без усилие прогенете тилната област леко нагоре, сякаш разтягате шийните прешлени.

Изчакайте докато задната част на врата ви се отпусне и по време на следващото издишване освободете мускулите на страничната повърхност.

Направете отново преглъщане и отпуснете предната повърхност на шията, гърлото, подезичните мускули и долните челюсти.

След това издишайте, усетете колко добре е отпусната горната част на гърдите.

Усете дъха си. Почувствайте го, вдишайте и издишайте.

По време на вдишване усетете приятния въздушен поток в областта на носа, носоглътката, ларинкса и дори трахеята. Представете си колко е приятен и леко хладен той слиза надолу в гръдната клетка лесно и свободно, като широка тръба, и се превръща в топъл, лесен и свободен поток.

В същото време, цялото пространство на гърлото е напълно отпуснато отвътре.

С всяко дишане по цялата дължина на тази условна дихателна тръба, всичко от вътрешната страна се отпуска.

Гърдите се отпуснаха и дишането стана леко и дълбоко.

Гърлото и горните дихателни пътища са отпуснати. Долната челюст и лицевите мускули се отпуснаха.

Страничните повърхности на врата се отпуснаха и най-малкото напрежение в гърлото е изчезнало.

Почувствайте приятната мека светлина в югуларната област. Тази светлина в концентрични вълни изпълва цялото пространство наоколо. След това се издига, докосва гърлото и го отпуска.
Сега той слиза и докосва сърцето и мускулите на перикарда.
Вълна след вълна в ритъма на светлината на сърцето прониква във всяка клетка на сърцето, пораждайки вълна от спокойна пулсираща радост.
Отпуснато гърло.

Спокойно, свободно, ритмично сърце.

  • Ще бъде добре, ако вие, след такава релаксация, направите медитация на Малкия Небесен Кръг.
  • Ще бъде още по-добре, ако овладеете и започнете редовно да релаксирате коремните мускули.
  • И ще бъде много по-добре, ако не пренебрегвате включването на релаксацията на перинеума във вашата системна практика.

 

           Японският масаж Асахи (Зоган) е смятан за един от най-добрите инструменти в борбата срещу свързаните с възрастта промени в областта на лицето.

             Неговото редовно приложение подмладява кожата, а ефективността е забележима още след първата сесия. Основното предимство на този масаж е простотата и възможността да се използва във всяка възраст. Процедурата отнема по-малко от 5 минути, но резултатът е невероятен – двойната брадичка и подпухналостта под очите изчезват, кожата се стяга и изглежда свежа.

             Авторът на масажа, който бързо се превърна в световна сензация, е японската козметичка и гримьорка Юкуко Танака. Масажът "Асаши" включва лицеви масажни техники, които манипулират лимфните възли, като това помага за премахване на токсините и подобрява храненето на тъканите.

             Японската масажна техника Asahi включва:

  • лимфен масаж, който очиства организма от токсините, премахва излишната течност и регулира възстановяването на тъканите;
  • дълбоко третиране на лицевите тъкани чрез методи за манипулация, насочени към мускулна релаксация, подобряване на кръвоносните съдове и затягане на лицевите мускули.

           Противопоказания

           В кои случаи не бива да се използва тази масажна техника?

  • възпаления и различни кожни заболявания;
  • заболявания на лимфната система;
  • слабост и лошо здравословно състояние;
  • менструация (може значително да увеличи кървенето);
  • болести, свързани с гърлото, носа и ушите;
  • слабо лице с хлътнали бузи.
  • асахи масаж упражнение
  • асахи масаж упражнение
  • асахи масаж упражнение
  • асахи масаж упражнение
  • асахи масаж упражнение
       Аз съм почти сигурен, че много от вас имат такъв проблем като безсъние (дори само понякога). Днес ще ви запозная с една тибетска техника, която ще ви позволи бързо да заспите. В повечето случаи причината за това се явява безкрайният поток от мисли: преживяване на нещо, анализиране на събитията от деня, жизнени ситуации, планове за бъдещето и т.н. Трябва да успокоите своя ум, за да заспите.
       Нека да започваме:
       1. Настанете се удобно на леглото и започнете да следите своите мисли. Постарайте се да ги "почувствате". Ще усетите, че мислите са подвижни. Те имат свое направление и се движат в определена посока. Този поток може да се движи по права линия, под ъгъл или даже по кръг.
      2. След като "разберете" направлението на своите мисли, пробвайте да ги насочите в противоположната посока. След няколко минути ще почувствате, че мислите са отлетели и се намирате в състояние на въртрешно безмълвие. Случава се така, че мисловият поток започва да прихваща вниманието. Необходимо е да продължите да задържате концентрацията си към обратното движение на своите мисли.
       3. Дистигайки състояние на "тишина в главата", вие леко и бързо потъвате в сън. Кажете си в този момент: "Искам да заспя...и аз действително ще заспя".

1. Ходене със задържане на дишането за 15 сек.
2. Възстановяване на дишането.
3. Отново задържате дишането за 15 сек., но вече седейки.
4. Повторете още 1-2 пъти.
5. Благодарете на Бутейко и йогите за това.

Когато сте паникьосани или гневни, или просто искате да приземите енергията си.
Време: 1 - 2 мин.

1. Застанете прави, като поставeте ръце на бедрата с разперени пръсти. Опитайте се да почувствате енергията, която се движи надолу по краката ви, докато сте здраво стъпили на земята. Като дишате дълбоко и бавно, направете шептящ звук "хъъъ" при всяко издишване. Представете си как огън или хаос, или суматоха се стопяват при всяко издишване.

2. Поемете дълбоко въздух, като с въртеливо движение приближавате ръцете си над главата си, докато върховете на пръстите ви се срещнат. Издишвайки със звука "хъъъ", поставете палците на коронната чакра, като върховете на пръстите и палците все още се докосват. Останете в тази позиция, докато вдишвате.

3. Издишвайки със звука "хъъъ" поставете палците си на третото око. Вдишвайте в това положение. Като издишате със звука "хъъъ", поставете палците си в центъра на гръдната кост - "морето на покоя", като върховете на пръстите и палците все още се докосват. Вдишвайте в това положение. Като издишате със звука "хъъъ", насочете палците си към пъпа и направете пирамида с двете си ръце върху пъпа. Оставете ги в тази позиция при вдишване.

4. Издишайте със звука "хъъъ", разтворете ръце и ги отпуснете надолу върху бедрата си в основна позиция. Дръжте ги така, докато вдишвате. Като издишате със звука "хъъъ", с навеждане бавно придвижете отворените си ръце към краката, като оставите ръцете да висят надолу, докато вдишвате.

5. Все още в тази позиция издишайте със звук "хъъъ". Вдишвайте, докато се изправяте, поставете ръце от вътрешната страна на краката и след това в изходно положение. Издишвайте с последен звук "хъъъ".

1. Уморил си се — рисувай цветя.
2. Ядосал си се — рисувай линии.
3. Ако те боли — лепи.
4. Ако ти е скучно — запълни листа хартия с различни цветове.
5. Ако си тъжен — рисувай дъга.
6. Ако ти е страшно — плети макраме или прави апликации от тъкъни.
7. Ако усещаш тревога — направи кукла от конци.
8. Ако се възмущаваш от нещо — разкъсай лист на малки парченца.
9. Чувстваш безпокойство — прави оригами.
10. Искаш да се отпуснеш — рисувай  модели.
11. Да си спомниш нещо важно — рисувай лабиринти.
12. Усещаш негодувание — направи копие на картина.

24 Ноември

Липомът представлява доброкачествено туморно образувание, което се появява главно по кожата на главата, шията, подмишниците и ръцете. В случай, че сте се консултирали с лекар и той е потвърдил диагнозата, е нужно да преминете към съответното лечение. Медиците препоръчват това да става в лабораторни условия с помощта на лазерни и електромагнитни лъчения. Въпреки това съществуват различни алтернативни методи, които може да използвате у дома, включващи употребата на натуралните продукти.

Ето един от тях. Смесете равни количества мед и брашно и ги разбъркайте до получаване на гъста консистенция. Нанесете сместа директно върху липома, а отгоре превържете с марля. Задръжте превръзката за 36 часа, след което я отстранете. Повторете процедурата още 5 пъти. След около седмица ще забележите видима разлика.

Как да се намали вискозитета на кръвта?

 Гъстата кръв означав, че е повишен вискозитет й. На него влияят много фактори.

Това е увреждане на кръвоносните съдове и черния дроб, което води до отклонения в химическия състав и увеличението на вискозитета на плазмата, промяна в нормалното състояние на клетъчните обвивки на еритроцитите и тромбоцитите, което води до сливането на тези клетки.
Може да бъде нарушено съотношението на клетъчната маса и течната маса в кръвта.
Високият вискозитет на кръвта, увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци в съдовете на сърцето и кръвоносните съдове.
Забавенияг кръвен поток води до кислороден глад на вътрешните органи.

Значително увеличават вискозитета на кръвта:
- пушенето;
- алкохола;
- големите количества сол;
- диуретиците, хормоналните контрацептиви и лекарства, а също и препарати като "Виаграта".

Продукти, сгъстяващи кръвта:
- месни бульони;
- колбаси;
- бял хляб;
- желето;
- сметаната;
- лещата;
- шипката;
- аронията
- банан;
- манго.

И така какво трябва да правите, за да може да циркулира кръвта свободно. Няколко прости съвета:
1. Пийте повече вода! 90% от хората пия много малко вода. Става въпрос за чиста питейна вода, а не за течности. Водата е основата на материалния живот на нашата планета. Един възрастен човек трябва да пие 2-2,5 литра вода дневно. В жегите малко повече. Насърчавайте децата си да пият вода. Натурална вода - това е първото и най-мощно средство срещу образуването на кръвни съсиреци.

2. Продукти, разреждащи кръвта:
- зехтин и ленено масло;
- ябълков оцет;
- чесън и лук (регулярната консумация на чесън намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци на половина);
- лимони;
- слънчогледови семки;
- цвекло;
- какао и шоколад (горчив);
- риба и рибено масло;
- домати и доматен сок;
- овесена каша;
- малини, къпини, боровинки, ягоди, череши;
- джинджифил.
Всеки ден 2-3 продукта от този списък трябва да бъде във вашата диета.
3. Движете се повече, ходете.