Днес искам да ви запозная с една методика за разхлабване на гърлото,която ще ви е отличен инструмент за възстановяване на функцията на сърцето. Тази техника може ви помогне да успокоите аритмията и да възстановите нормален, естествен сърдечен ритъм. С помощта на тази техника ще можете да отворите предния среден меридиан, който подхранва основното ви тяло със свежа и нова жизнена сила.

Ако нямате навика да пиете достатъчно вода, тогава ще бъде трудно да се насилвате да пиете дори и при горещо време. На помощ ще ви дойде вода, в която е с билки, зеленчуци и плодове.

 Начин на приготвяне:

Рецептата е много проста. Вземете чаша с чиста вода и добавете ситно нарязани плодове и билки. Оставете ги да варят и след час ще имате вкусна и освежаваща напитка, която и ще хидратира тялото ви.

Нашата любима комбинация от съставки: краставица + мента + ягоди или мента + босилек + розмарин.

Първите 60 минути от вашия ден могат да подобрят работата на мозъка ви, да го настроят на максимална производителност и да ви приближат до вашите краткосрочни и дългосрочни цели или може да ги пропилеете загубите с разсеяно внимание и мъгла в ума ви.

Точно както един спортист се грижи за тялото си, на нас ни е нужно да грижим за своя мозък, за да действаме ефективно и да станем творчески гении.

Сутрешни ритуали за подобряване работата на мозъка

1. Запомняне на сънищата. Всяка сутрин след събуждане се опитайте да си спомните какво сте сънували. Причината да го правим е, че умът ни не престава да работи и дори в съня ни се занимава със задачите, които са ни занимавали предния ден. Решенията, които търсите, може да са именно в сънищата ви.

2. Оправете леглото си. Разбира се, че е редно да следите за подредеността на обкръщаваща ви среда, но самото оправяне на леглото е най-лесният начин да започнете с успех вашия ден. Започнете своето утро с безупречност. Освен това ще ви е по-приятно вечерта, когато се върнете да ви е подредено мястото за почивка.

3. Пийте много вода. Мозъкът се състои 80% от вода. В съня си губим доста, затова е хубаво да възстановим баланса.

4. Чистете зъбите си с недоминиращата си ръка. Ако вашата такава е дясната, то чистете ги с лявата. Когато тялото се движи, мозъкът се забавлява. Вашите нервни връзки се активизират и от нещо толкова просто може да подобрите работата на мозъка ви.

5. Вдишвайте дълбоко. Зареждането на организма с кислород е важно, защото мозъкът употребява 25% от него.

6. Пийте чай с билки, които действат благоприятно на работо на мозъка.

7. Водете си дневник. Докато си пиете чая, си водете записки в дневника. Запишете плана деня си и за какво сте благодарни. Ако не можете да оцените какво имате, то тогава няма да получите това, което искате.

8. Провете лесни сутрешни упражнения. Това не е тренировка все пак. Правете такива движения, с които да ускорите сърцебиенето. Правейки го, вие подобрявате оросяването на мозъка.

9. Направете си смути за допълнитено подпомагане на мозъка. Например сложете ягода и авокадо (богат е на мазини, които подпомагат мозъчната дейност).

10. Завършете сутрешните си ритуали с четене. Ежедневното четене ви помога да достигнете нивото ръководителите на водещите компании.

Този въпрос ми го задават много често. Попринцип когато го чуя се усмихвам загадъчно и задавам следния въпрос: "А каква е мечтаната работа за вас?".
Точно в този момент повечето от моите събеседници просто се слисват. Оказва се, че те си нямат понятие за каква работа си мечтаят.
Това означава, че ако искате да намерите своята идеална работа, то преди всичко е необходимо да разберете каква е тя за вас. Вземете лист хартия и
максимално подрбоно разпише какво искате в момента.
С какво искате да се занимавате, в каква сфера? Работа в корпорация или на свободна практика? Искате да работите в офис или от вкъщи?
Работата трябва да ви бъде наблизо или не ви е проблем да карате всеки ден до другия края на града?
Какви ще са отношенията ви с началството? А с колегите ви?
Ще пътувате ли в командировки? Колко дни отпуска ще имате? Колко часа седмично ще работите?
Как ще се отнасяте към работата ви? Ще ставате вдъхновени рано сутрин и ще бързате за офиса или при звука на алармата ще я проклинате?
Как вашата работа ще ви развива, как ще се измените благодарение на нея?
Как вашите близки ще се отнасят към вашата работа? Ще ви подкрепят ли или ще ненавиждат деня, в който сте подписали договора?
Колко ще печелите на първо време, а след година?
Всично това е важно! Докато не разберете каква за вас е работата мечта, няма да я получите.
Седнете и напишете такъв списък. После го прочетете и отделете това, което действително е важно и какво не е чак от такова значение.
Препишете списъка още един път, като този път включите най-важните неща.
Разбира се, не забравяйте, че е важно работата да е идеална, но реалистична. Ако напишете, че работите един час в месеца, а печелите 1 000 000 на ден, то тагава се опасявам, че просто няма да си намерите такава работа.
(Но ако намерите, тогава пишете. :) ) Но например да си увеличите два-три пъти дохода си е напълно възможно.
Когато списъкът ви е готов, можем да пристъпите към други техники за нейното привличане. Но доста често и само той е достатъчен, за да се появи по вълшебен начин вашата работа мечта.

Задушено месо с ананас

Съставки:
Земя: сладка чушка (зелена или червена), морков, олио, нишесте, кафява захар
Метал: пуйка/заек, джинджифил
Вода: соев сос, чесън
Дърво: ананас, доматена паста
Огън: куркума

Месото се нарязва на неголеми късчета и се залива със соевия сос. Маринова се 30 мин.
В дълбок тиган се загрява олиото. Добавете нарязания на парченца джинджифил, скилидката чесън, нарязана на ситно, свежия или консервиран сок от ананас, доматеното пюре и куркумата.
В получения сос сложете моркова и чушката, нарязани на резени. За гъстота на соса може да прибавите 1 ч.л. нишисте за цвят и 1 ч.л. кафява захар.
В отделен тиган запържете маринованото месо, докато стане хрупкаво.
След това добавете месото към готовите зеленчуци със соса и разбъркайте. Дръжте още 3 мин. Докато е на огъня, дайте време на месото да поеме от соса.

Приятен апетит!

              Здравейте!
              При нарастваща Луна нашият организъм натрупва енергия и набира сили.

              Именно в този период е нежелателно да разхъврляме своите сили, тъй като имунитетът отслабва, организмът труно поняса дори незначителните натоварвания.
Колкото повече е нарастнала Луната, толкова по-малка е вероятността от успешен изход от всяка операция. Раните зарастват трудно и може да останат белези.

           Японският масаж Асахи (Зоган) е смятан за един от най-добрите инструменти в борбата срещу свързаните с възрастта промени в областта на лицето.

             Неговото редовно приложение подмладява кожата, а ефективността е забележима още след първата сесия. Основното предимство на този масаж е простотата и възможността да се използва във всяка възраст. Процедурата отнема по-малко от 5 минути, но резултатът е невероятен – двойната брадичка и подпухналостта под очите изчезват, кожата се стяга и изглежда свежа.

             Авторът на масажа, който бързо се превърна в световна сензация, е японската козметичка и гримьорка Юкуко Танака. Масажът "Асаши" включва лицеви масажни техники, които манипулират лимфните възли, като това помага за премахване на токсините и подобрява храненето на тъканите.

              Днес искам да ви споделя една много весела и “постъпкова” техника. С нея ще можете по-бързо да достигнете своите цели във всички сфери на живота. Защо техниката е “постъпкова”? Такава е, защото с вас “ще се поразтъпчем”. “Ще ходим” на среща с любовта, богатството, щастието, здравете и т.н.

              Нека започнем да “ходим”!

              Днес е сряда - денят на Меркурий. За да се усили благотворното влияние на тази планета, трябва да следвате следните правила:
              1. Определeте цел в живота си. Ако има смисъл и цел, веднага енергията се покачва. Човек иска да става рано, да работи активно т.е. започва да спазва някои правила. Когато се придържа към тях, той веднага активира добротата. Когато тя навлезе в живота му, той изпитва щастие.

            2. Търсете и обсъждайте само позитивната информация. "Меркурий в доброта" означава, че човек търси положителна информация. Това означава, че не се занимава с политически спорове, обсъжда криминални кавги или други хора, критикува. Това е склонност на всеки, която трябва да се наблюдава и избягва.

              3. Откажете се от критики и осъждане. С оскърблението се лишавате от доброто. Кагато критикувате и осъждате, вие не получавате безценната милостива енергия на Меркурий.

               Известен факт, че човек, който анализира своя живот, е много по-ефективен, от този, който не го прави.
               Ето 5 въпроса за самоанализ, които може да ви помогнат в работата ви над себе си:

               1. Съответства ли тази цел на целите на моята душа? (Задавайте си този въпрос, когато си поставяте цел или вече правите нещо.)
               2. Как мога да направя това още по-добре? (Може да си задавате този въпрос няколко пъти поред.)
               3. Какво още мога да направя? (Задавайте си този въпрос няколко пъти подред.)
               4. Как ще разбера, че съм постигнал желаното? (След този въпрос можете да прегледате вашите цели.)
               5. Какви ресурси имам? Какви ресурси не ми достигат? Къде да намеря недостигащите ресурси?

               Задавайте тези въпроси, когато анализирате своя ден, седмица, месец или година.
               Още добри въпроси са: "Какво ще стане, ако нищо не се промени?" и "Какво ще стане в тази сфера на живота ми, ако аз с нищо не я променя?".

               Тези въпроси са способни много силно да мотивират.