Медитация за прошка
Tagged under
Ще започнем да се учим да прощаваме. Разбира се, важно е да запомним, че не винаги прощаването ще се получи толкова бързо. Някои обиди ще преминат незабавно, а над някои трябва да работи много по-дълго. Всичко зависи от ситуацията.
Прошката се състои от няколко етапа. На първо място, трябва да се освободим от емоциите и болката, а след това да се простим и да се освободим от ситуацията. Най-важното в една качествена медитация е състоянието. Колкото повече се отпуснете, толкова повече ще бъде силен резултатът. Нека да започваме. Включете нежна музика, можете и да запалите свещи. Седнете удобно, затворете очи, отпуснете се, доколкото е възможно. Представете си как ви обгръща поток от топла енергия.
Представете пред себе си човека, който ви е обидил. Постарайте се да виждате образа му, колкото се може по-ясно. Изразете всичко, с което ви е наскърбил. Разкажете колко ви сте наранен/а и обиден/а се чувствате. На този етап e много важно да изразите емоциите си. Не се сдържайте! Кажете, каквото ви е натежало. Ако искате, можете да го ругаете или биете. Продължавайте до тогава, докато почувствате облекчение. След това му кажете: "Прости ми и аз ти прощавам. Пусни ме и аз те пускам. Благодаря ти. Обичам те. Благодаря ти, че си бил в живота ми". След това само наблюдавайте какво се случва. Можете да го видите или почувствате. Ако човекът си тръгва или изчезва, всико се е получило. Благодарете на света. Ако още не си е тръгвал, повтаряйте фразата: "Съжалявам и ти прощавам", докато не си отиде. Когато това се случи, вече сте готови да приключвате.
Правите дълбоко вдишване, бавно издишвате, отваряте очите си иказвате: "Аз съм тук и сега".
За да усилите действието на медитацията, позвайте Главия Дух (Zhi Fu), който ще намерите в начална страница на нашия сайт.
Това е всичко. Пожелавам ви приятен и ползотворен ден!
Здравето през август
Tagged under
В началото на есенния сезон уязвимите органи са далакът и стомахът. Обърнете внимание, че обострянето на язвата или гастрита се появява в края на август - началото на септември.
Правилно ще е да се яде храна, която подрахнва далака и стомаха. Обикновено това са продукти със сладък вкус, а също и горчиви ястия. Продукти от сладък тип са: сладки ябълки, моркови, карфиол, тиква, грах, боб, лепкав ориз, кайсии, фъстъци, праскова, шаран, телешко, тиквени семки. Това са препоръки за здрави хора, ако имате заболяване на стомаха, зъдължително първо трябва да се консултирате с лекар.
Късната есен е време на първоелемента Метал (бели дробове, дебело черво). Затова през есента преобладава сухотата, въпреки че в някои ширини това може и да не се забележи. Но вътре в организма цари есенно настроение: прозиводството на сокове се намалява, което води на тенденция към сухота в белите дробове и черния дроб. Понякога е изразено като суха кашлица или запек.
Ето защо е необходимо да се хидратира организма колкото е възможно през есента. В цикъла на живота на човека есента е свързана със стареенето. Ако през този сезон се борите със сухотата, вие ще отложите процеса на стареене.
От упражненията трябва да се правят тези, които се фокусират върху разтягането на сухожилията и тези за подрепяне на черния дроб.
През есента не е желателно да се ядат остри подправки и продукти, защото ще бъдат повредени белите дробове: топлината в белите дробове, кашлишца, храчки. А за да изпълвате черния дроб с енергия и да подтискате излишъка от такава на белите дробове, е полезно да се яде кисело. Например кисели ябълки, боробинки, лимони, ананас, гуава, сливи, кисело зеле - традционни продукти за есенния сезон. Есента е сезон на пресните плодове и зеленчуци, но не е желателно да се използват сурови в големи количества, защото могат да предизвикат простудни заболявания. За да се предотврати това, е полезно да се ядат печени картофи, варива, ориз със зеленчуци.
Добре е да се правят компоти от ябълки, боровинки, глог и сушени плодове.
Фън Шуй съвети за подстригване
Tagged under
Искате бързо да "отхвърлите негативното" и да сложите край на проблемите? Отидете на фризьор в благоприятен ден и се подстрижете. Дори незначително подрязване ще е достатъчно да се изчистите от негативните преживявания. Не е препоръчително да се доверявате, на когото и да е да ви подстригва. Човекът, който ви подстригва, има собствено биополе и то влияе и на вас.
Постарайте се да намерите "своя майстор". Ако сте в процес на търсене, то дотогава се подстригвайте при фризьор от вашия пол, за да не получавате пробеми в личния живот. Преди да седнете на стола за подстригване, вижте настроението на майстора. Добре е, ако неговото настроение е благожелателно, тъй като това се предава енергийно. Не се подстригвайте самостоятелно! Това се счита за неблагоприятно от гледна точна на фън шуй, а и също по православните традиции.
"Парични подстрижки" - прост начин за привличане на пари!
В дните (тук можете да видите най-добрите такива) за парчино подстригване. Дори с взимане на връхчетата, ние откриваме канала на парично изобилие. Добре в този ден да се произнасят особенни утвърждения и мантри за изобилие и просперитет. Всичко това прави "паричната подстрижка" по-ефективна и целенасочена!
Четете мантрите на Ганеша и Лакшми: "ОМ ХРИМ ШРИМ ЛАКШМИ БЙО НАМАХА" и "ОМ ШРИ ГАНЕШАЙА НАМАХ".
Своите любими парични утвърждения или такива: "Моите доходи постоянно растят!", "Аз винаги имам пари в себе си!", "Аз получавам пари лесно и с радост!".
Практикувайте тези съвети и получавайте всички блага от подстригването и комплименти за красивите ви коса!
Мудра на живота
Tagged under
Мудрата стимулира Муладхара чакра и двете полукълба на главния мозък, изравнява енергийното ниво в целия организъм и повишава неговата жизнеспособност. Помага при изтощение и умора. Тя дава сили да устоите на неблагоприятните обстоятелства. Постигате успех, здравословно самочувствие, смелост да започнете нещо ново.
Има положителен ефект върху зрението, способства за повишаване на остротата му, помага при различни заболявания на очите. Отстранява неврозност (признаци на слабост), тъй като с натрупването на жизнени сили благопрятства за подобряването на самочувствието. Отстранява нежелателна сънливост.
Последователност на изпълнение: (за двете ръце) съединете върховете на пръстите на палеца, безименния и малкия пръсто, останалите пръсти остават изправени.
Ако по време на изпълнетието на Мудрата на Живота притискате палеца към пръстите, това синхронизира лявото и дясното полукълба на мозъка, те се активизират и допълват взаимно, което е много важно за здравето и душевния комфорт.
Изпълнява се ежедневно от 5 до 30 мин.
Енергийна закуска & сокове
Tagged under
Полезна енергийна закуска със стафиди, фурми и бадеми. Смелете всичко в блендер, поставете във фолио и оформете. Сложете да се охлажда. Разрежете на парчета и енергийното блокче е готово.
3 сокови коктейла (натурални напитки) за всякакви ситуации.
1. Полезна закуска
Ще ви потрябват: 250 мл чиста вода, 1 банан, 100г смлени в блендер сл. семки, 2 лъжици мед, овесени ядки. Слагате всичко в блендера.
2. За подобряване на имунитета
Ще ви потрябват: 1 среден сладък катоф (или краставица), 1 сладка ябълка, 150 мл ябълков сок, 2 ч.л. корен джинджифил. Изчистите картофа. Ябълката нарежете на кубчета. Корена джинджифил изчистете и рендосайте. Всички продукти смесете със сока и ги сложете в блендера.
3. Мощен заряд от енергия
Съставки: 1 киви, 2 резена лимон, 100 мл вода, 1-2 ч.л мед, мента, магданоз. Изчистите кивито, нарежете го и го сложете в блендера. Добавете резените лимон с кората, листата мента, магданоза и меда. Смесете всичко до еднородна маса с наситен зелен цвят.
Признаци, че вашата енергетика е болна
Tagged under
Симптомите, на които следва да обърнете внимание и спешно да излекувате! Причините могат да бъдат различни: от своите мисли до чуждо влияние. Това не означава, че трябва да имате всички симптоми!
1 - Ако е болна 1-та чакра: появили са се проблеми с парите, страхове, депресия, рязка смяна на настроенията, лош сън, започнали са да ви болят краката, гърба, проблеми със стомаха, често се будите нощем.
2 - Ако сте повредили 2-та чакра: влошилили са се отношенията с противоположния пол, спаднало сексуалното влечение, влошили са се отношенията в семейството, станали сте раздразнителни, започнали са проблеми с половата и отделителна система, изчезнали са желанията и творческата нагласа.
3 - При проблем с 3-та чакра: появили са се усложнения с вземането на решения, отслабнала е волята, престанали сте да постигате целите си, станало е сложно да действате, започнали са проблеми с хранисмилателната система, появило се е желание да стоите настрана.
4 - Ако е аварирала 4-та чакра: започнали са проблеми в работата на сърцето, станали сте твърде състрадателни, влошили са се отношенията с близките хора, не можете да се откриете за любовта, продължавате да страдате по стара любов.
5 - Ако е пострадала 5-та чакра: понижил се е имунитета, проблеми с щитовидната жлеза, поява на ангини, проблеми с гласовите връзки, престанали сте да изказвате своето мнение, често възниква желание да помълчите, нямате желание да общувате с хора.
6 - Трябва лечение на 6-та чакра, ако: имате рязко влошаване на паметта, мислите ви се блъскат, интуицията ви подвежда, чести болки в главата, разсеяност, не разбирате ситуацията.
Поставихте ли диагноза на своята енергетика? Сега трябва да направите профилактика и лечение! Добрата новина е, че всичко се лекува без хирургическа намеса и вие сами можете да се справите с това! Главното е правилната диагноза!
Чудодейна напитка за вашия черен дроб
Tagged under
Само 1 чаша на ден от тази чудодейна напитка и вашият черен дроб ще се обнови. Той ще ви бъде благодарен.
В благодарност за вярната служба на черния дроб трябва да го защитите и редовно да правите детоксикация. Това ще му помогне да бъде здрав и добре функциониращ. Основното нещо е да сте сигурн(а), че ядете здравословна храна и правилно изчиствате черния си дроб. Ето как можете да изчистите черния си дроб с помощта тази чудодейна природна напитка от мента.
Съставки: шепа пресни листа от мента, малко лимонов сок, малко портокалов сок, 1 литър трапезна вода, мед на вкус.
Рецепта: Налейте вода в тенджера и изчакайте да кипне. Сложете листата мента и ги оставете да врят приблизително 5 мин. След това оставете да се охлади за 15-на минути. Добавете лимонов и портокалов сок с настъргана лимонова кора. Добавете мед.
Тази напитка може да се приема гореща или изстудена, както на вас ви харесва. Вашият черен дроб ще бъде изчистен. Вие ще получите много ползи за вашия стомах и цялата си храносмилателна система. С удоволствие пийте от тази целебна напитка, направена от ментови листа, а вашето любимо тяло ще ви каже благодаря.
Здравето през юли
Tagged under
Месецът на Козата - той усилва елемента суха Земя, поддържана от Огъня. Особено внимание към себе си и към своите действия трябва да проявят тези, които имат повече от този елемент в своите карти.
Желателно е да приемате повече антиоксиданти и Омега-3 за защита на клетките и възстановяване на водния баланс на тялото.
В разгара на лятото е полезно да бъдете умерени в яденето, да използвате малко сол в храната или да ядете малко солени краставици.
Елементът Огън отговаря за сърцето, налягането, кръвта. Така че именно в летните периоди, е небоходимо да не прегрявате и да не натоварвате сърцето с излишен стрес.
Ако огънят ви е неблагоприятен елемент, то най-добре да отложите за есента планирани операции на сърце, съдове, бъбреци и пикочен мехур.
След правенето на водни процедури не е полезно да бъдете изложени на вятър, защото това ще доведе до отслабване на далака и до нарушения на храносмилането.
Когато сте се изпотили, не е добре да пиете студена вода, в горещото време това ще навреди на стомаха.
Добре е да пиете чай от мента и маточина.
Добавяйте много зеленина в блюдата: копър, магданоз, кориандър, маруля, спанак и др. Билките, които имат горчив вкус, са благоприятни за сърцето.
Времето на максималната активност на стомаха е от 7 - 9 сутринта, а на далака е от 9 - 11 сутринта, затова по това време е по добре да закусвате. След 19 часа настъпва спад в активността на стомаха и далака, затова трябва да вечеряте до 19 ч и да не е много.
Напитка за горещите летни месеци
Tagged under
1. Вземете кана с два литра чиста вода.
2. Режете на филийки един лимон. Почиствате от кората краставицата и също я нарязвате.
Настъргвате малко парче джинджифил (около една супена лъжица).
3. Слагате всички съставки във водата, добавяте 8 листа свежа мента.
Разбърквате.
Необходими са 10 часа, за да "узрее" напитката (затова е удобно да я преварите вечерта).
Съхранявайте я на студено в хладилника.
Техника "Потушаване на пламъка" по Дона Идън
Tagged under
Когато сте паникьосани или гневни, или просто искате да приземите енергията си.
Време: 1 - 2 мин.
1. Застанете прави, като поставeте ръце на бедрата с разперени пръсти. Опитайте се да почувствате енергията, която се движи надолу по краката ви, докато сте здраво стъпили на земята. Като дишате дълбоко и бавно, направете шептящ звук "хъъъ" при всяко издишване. Представете си как огън или хаос, или суматоха се стопяват при всяко издишване.
2. Поемете дълбоко въздух, като с въртеливо движение приближавате ръцете си над главата си, докато върховете на пръстите ви се срещнат. Издишвайки със звука "хъъъ", поставете палците на коронната чакра, като върховете на пръстите и палците все още се докосват. Останете в тази позиция, докато вдишвате.
3. Издишвайки със звука "хъъъ" поставете палците си на третото око. Вдишвайте в това положение. Като издишате със звука "хъъъ", поставете палците си в центъра на гръдната кост - "морето на покоя", като върховете на пръстите и палците все още се докосват. Вдишвайте в това положение. Като издишате със звука "хъъъ", насочете палците си към пъпа и направете пирамида с двете си ръце върху пъпа. Оставете ги в тази позиция при вдишване.
4. Издишайте със звука "хъъъ", разтворете ръце и ги отпуснете надолу върху бедрата си в основна позиция. Дръжте ги така, докато вдишвате. Като издишате със звука "хъъъ", с навеждане бавно придвижете отворените си ръце към краката, като оставите ръцете да висят надолу, докато вдишвате.
5. Все още в тази позиция издишайте със звук "хъъъ". Вдишвайте, докато се изправяте, поставете ръце от вътрешната страна на краката и след това в изходно положение. Издишвайте с последен звук "хъъъ".
